EDに効く料理はある?

2020年05月21日

深刻なED状態であれば、医師による綿密なカウンセリングが必要ですが、一方で軽度の勃起不全であれば家庭での改善が可能です。
男性機能は、その名前とは裏腹に極めてデリケートです。
仕事での疲労、人間関係でのストレスが続けば一時的にED状態に陥ります。
強い疲労感を抱えた数日間、ペニスが普段通り勃起しなくなる事はむしろ当然であり、男性の本能としては極めて正常です。

軽度のEDは家庭内での食事によって、改善可能であり、
いわゆる亜鉛や蛋白質、各種のビタミンを含む食材を取る事が大切になります。
具体的にはカキやウナギ、アンコウなどの魚介類、
さらにはショウガやゴーヤ、ジャガイモやニンジン、ニンニクなどの食材が下半身のサポートに効果的です。
豊富な亜鉛とミネラルを含みながら低カロリーな魚介類は特に成人男性の健康食として適しています。
緑黄色野菜を使ったサラダにカキやウナギのシーフード料理が加われば完璧です。

自炊が苦手な方なら、街の料理店で健康食を食べる方法があります。
うな重やガーリックトースト、ゴーヤチャンプル、マグロの刺し身、ニンニク入りのパスタ、カキフライ定食など、
サラリーマンの方であれば昼食時に、そういった系統のメニューを選択しましょう。

食事によるED改善は、地道で目立たない作戦かもしれません。
しかし、そういった地味な方法こそ確実に効果を出せる作戦なのです。
食事を変えるだけで改善が図れる手軽さに加え、副作用やリスクがない方法ですので、高齢者や専門的な知識を持たない若者でも手軽に対策が進められます。
また料理上手な方であれば、カキやゴーヤ、ニンニクなどの素材をまとめ買いし、毎晩の料理にプラスすれば、より短期間で下半身の体力アップが図れるでしょう。

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